EMOČNÍ TERAPIE

Emoce jsou součástí života každého z nás a vlivem okolností, které během života zažíváme někdy zapomeneme, jak důležité jsou chvíle, při kterých se nám něco děje opravdově prožít.

Příjemné, hezké zážitky si dovolíme užít, to naše společnost akceptuje.

S těmi ostatními, které spadají do škatulky negativní, je to horší.

Mnohdy se stane, že cítíme vztek, smutek, křivdu, zklamání, …

Ale.

Zrovna není vhodná chvíle na jejich projevení, proto si zvolíme tu jednoduší cestu a konkrétní prožitky v sobě udusíme s myšlenkou toho, že to brzy přejde.

Nasadíme masku úsměvu, nebo alespoň neutrality a žijeme zase dál.

Ano, dá se takto žít, ale pokud máte pocit, že cítíte úzkost, jste depresivní, máte strach, tíhu na hrudi, časté bolesti hlavy,…

Je možné, že se často ocitáte v situacích, kdy emoce (hněv, smutek, agrese,…) se ve Vašem životě objevují více než je běžné a negativně ovlivňuje život Vám i Vašemu okolí.

 

Zároveň máte-li za sebou:

 – rozchod s partnerem 

– někdo Vám ublížil a vy nedokážete odpustit

– umřel Vám někdo blízký

– máte komplikované vztahy a ve svém životě nejste spokojení

– máte často pocit, že Váš život něco brzdí

– žádných velkých změn v životě si nejste vědomí, přesto jako by k poklidnému životu ve stabilitě něco brání

 

V tu chvíli nastává čas, kdy je potřeba se na tyto potlačené emoce, které jste si během života nastřádali podívat, a ze svého života propustit.